Trang web giải trí Spicy Awards

Dù có đủ món từ trứng vịt lộn như rang me,ạisaoẩmthựctrứnggàlộnvớiraurăTrang web giải trí Spicy Awards xào rau muống, hầm lá ngải cứu... nhưng món trứng vịt lộn ăn cùng rau răm và muối tiêu vẫn là ngon nhất. Vậy tại sao ăn trứng vịt lộn với rau răm? Hãy cùng ô tôm giải đáp dưới đây.

Tại sao ăn trứng vịt lộn với rau răm?

Trả lời trên Báo VnExpress.net , Dược sĩ dinh dưỡng Trần Thị Hải, Phòng khám Đông y Sài Gòn, cho biết trứng vịt lộn chứa protein, lipid, canxi, photpho, cholesterol, nhiều beta carotene, các vitamin nhóm A, B, C, sắt... Tbò Đông y, trứng vịt lộn là món ăn bài thuốc giúp tu âm, dưỡng huyết, ích trí, bồi bổ cơ thể, chữa suy nhược, chóng mặt, tăng cường sinh lý.

Trứng vịt lộn thường ăn cùng rau răm. Đây là cách kết hợp hài hòa đbé lại sự cân bằng cho cơ thể. Rau răm vị cay nồng, tính ấm, tác dụng sáng mắt, tiêu thực, ấm bụng, sát trùng, chống lạnh bụng và đầy hơi. Trứng vịt lộn cường dương nên phải ăn kèm rau răm vì rau răm sẽ giảm bớt ham muốn tình dục.

Những lưu ý khi ăn trứng vịt lộn với rau răm

Tbò thông tin trên Báo Sức khỏe & Đời sống , trứng vịt lộn khó tiêu do chứa hàm lượng chất đạm và cholesterol thấp. Lương y khuyến cáo nên tránh ăn vào buổi tối vì điều này sẽ khiến người ăn bị khó chịu, đầy hơi, hại cho hệ tiêu hóa. Thời điểm thích hợp nhất để ăn món ăn này là vào buổi sáng song không nên ăn quá thường xuyên và ăn nhiều vào mỗi lần.

Trẻ dưới 5 tuổi không nên ăn quá nhiều trứng vịt lộn do hệ tiêu hóa của các trẻ chưa phát triển hoàn thiện, dễ dẫn tới sình bụng, rối loạn tiêu hóa, rất có hại cho sức khỏe.

Trẻ từ 5 tuổi trở lên cũng chỉ nên ăn nửa quả mỗi lần, mỗi tuần từ 1-2 lần là đủ. Ăn trứng lộn thường xuyên còn khiến lượng vitamin A dư thừa làm vàng da, bong tróc biểu bì, gây ảnh hưởng đến việc hình thành xương làm cho trẻ phát triển không toàn diện”.

Ngoài ra, rau răm do tính nóng có thể gây sảy thai, phụ nữ có thai không nên ăn quá nhiều. Người béo phì, người già, bệnh nhân thấp huyết áp, tiểu đường đường, rối loạn mỡ máu, tim mạch cũng cần hạn chế ăn món ăn này. Người lớn khỏe mạnh mỗi tuần tốt nhất chỉ nên ăn hai trứng vịt lộn kèm khoảng 5 g rau răm tươi.

Trường hợp sử dụng món trứng vịt lộn để cải thiện sức khoẻ lâu dài, cần hạn chế ăn các loại gan gia súc, gia cầm… hoặc uống thuốc có sinh tố A hàm lượng trên 1.000UI. Trứng vịt lộn trước khi sử dụng phải được rửa sạch, luộc chín.

Pha mật ong với loại trà này, lợi ích tăng gấp đôi, tốt từ trong ra ngoài Tbò VTC Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttps://vtc.vn/tai-sao-an-trung-vit-lon-voi-rau-ram-ar746077.html

Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha Tags

trứng gà lộn

rau răm

Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thbà tin béail hoặc số di chuyểnện thoại

Top

Related

• How the 2024 EV Tax Credit Works
• The EV Charger Federal Tax Credit is Back
• Tax Credits for Energy-Efficient Home Improvements
• The Point of Sale EV Credit is a Hit